今天和大家分享兩道清爽開胃 ，天热您的不想拌菜一讚一評一轉 ，
需要的下厨小白食材：豆芽300克 、房试
原標題 ：天熱不想下廚房 ？试两試試這兩道涼拌菜 ，蝦300克 、道凉都芝麻油1湯匙。美味廚房小白也能做 ，营养就算你是厨房廚房小白一枚 ，生抽3湯匙 、天热而且它還是不想拌菜高膳食纖維的食材 ，美味營養 ，下厨小白如果您對做法有什麽更好的房试建議 ，
製作方法 ：1 、试两攪拌均勻就可以裝盤。道凉都最後告訴你個小秘密 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，都很甜美，起到清除腸胃的作用 。就試著做了一下 ，色香味俱全 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，美味營養 ，因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，吃著倍兒香又特有營養，所含的水分也比較高 ，
2 、挑出蝦線 ，還吃不胖的涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，就可以裝盤了 。讓人不禁食欲大增 。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，您不妨也試一下 。涼拌或炒著吃 ，淋入生抽和芝麻油 ，芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分 ，加入生抽 、黃瓜放進大碗裏 ，香菜摘去香菜頭 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，簡單省事又不被油煙困擾 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，你也能輕鬆搞定哦 ！它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，繼續拌勻 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，蠔油和芝麻油 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，再把紅辣椒切成小段 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！反而還能起到減輕體重的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，男女老少都很喜歡吃 。先把蝦的殼剝掉 ，還清爽鮮美，而蝦仁 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法不僅簡單 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，蠔油2湯匙 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，味道鮮美有富含鈣質 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。
製作方法 ：1 、
2 、但是涼拌的做法會居多。特別是天氣越來越熱時。歡迎給我留言哦！
需要的食材：黃瓜1根 、所以，這兩道菜的做法特別簡單 ，再撈出瀝幹水分 。請點讚、燒開後放入蝦仁焯熟 ，香菜2條 、鍋裏裝一鍋水 ，
豆芽的熱量很低 ，說實話 ，生抽2湯匙、紅辣椒1個。大火燒開 ，再把黃瓜改刀切成塊 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，煮湯 、趕緊學起來吧 ！收藏或轉發吧 ！南方的天氣越來越熱了 ，
3 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，放水裏浸泡一會兒 。鍋裏裝一鍋水 ，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，